Info
Funktionel træning.
Dag: Torsdag
Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset.
Har du lyst til at få en bedre kondition?
Har du lyst til et boost på din energi-konto?
Har du lyst til at styrke din core og dine store muskelgrupper?
Har du lyst til at blive udfordret på din udholdenhed?
Hvis ja, så er mit hold, FUNKTIONEL TRÆNING, lige noget for dig J
Mand eller kvinde, god form eller ej - Alle kan være med!
Du kommer til at arbejde med høj intensitet, og jeg lover dig, at jeg vil presse dig til at yde maksimalt, når vi er sammen.
Vi arbejder varieret med bl.a. body bars, kettle bells, sjippetove, håndvægte og vores egen kropsvægt. Timen vil være en kombination af konditions- og styrketræning og alle timer starter med udstræk, let opvarmning, styrke- og konditionsaktiviteter og slutter af med udstræk.
Kom og vær’ med! Jeg glæder mig til at træne sammen med dig!
Vi ses.
Bemærk at holdet er udvidet med 15 min.
Holdet er for alle over 15 år.
Træner: Lotte

Læs mere

(9) Funktionel træning
Tid/Sted
Torsdag 18:30-20:00 Gerlev Idrætshøjskole, Bevægelseshuset
Instruktør: Lotte Tofte /
Startdato
14.09.2017
Slutdato
12.04.2018
Tilmeldte
16/30
Kort beskrivelse
Pris
407 kr.
Tilmeld